五一假期刚过期,身边的朋友就开始谋划着怎么过端午。虽然端午节假期有些小短,但还是抵挡不了出去游玩的冲动。但3天假期能去哪儿呢?太远时间不够,荷包也负担不起。又不能只宅在家里,太憋屈。不过身边还是有爱旅游的人,他们统一给了一个地方:少林寺。但凡是去过的朋友,没有后悔的。接着他们开始纷纷说各种让去的理由...
有位名医曾说,“人生有一傻,没病吃药最傻。” “40 岁前必须锻炼,50 岁前适当锻炼,60 岁后少锻炼、多保养。” “懒一点”的老人,不会做高强度的运动,反而会选择散步、慢跑、打太极拳等轻缓的运动方式,这样其实更有利于中老年人的身体健康!只要做对了,在休息中轻松实现锻炼效果,不费事就能养生。休息也...