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立式八段锦详解（国家体育总局版本）
简介
分类
辅助功法
课程标签：
洗髓功
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任务列表
第1任务: 预备式
第2任务: 第一式：两手托天理三焦
第3任务: 第二式：左右开弓似射雕
第4任务: 第三式：调理脾胃须单举
第5任务: 第四式：五劳七伤往后瞧
第6任务: 第五式：摇头摆尾去心火
第7任务: 第六式：两手攀足固肾腰
第8任务: 第七式：攥拳怒目增气力
第9任务: 第八式：背后七颠百病消
第10任务: 完整版演示
